力量的控制

訓練目的：

判斷、控制書寫時所使用的力量

說明：

通常書法訓練中總是強調“指力”、“腕力，，不適當地使用力A只會使運動值化、線條呆滯。我們強調學習初期以動作的協調性為主要目標，強調各部位的放松.靈活.在達到協調、靈活的目標以后，再體會適度增加力A的效果。實際書寫時指、臂確實需要用力，但它必須適度，而自如地控制所使用的力盤，成為技術訓練的要點之一。不同的字體、風格對書寫時所使用的力量要求不一樣。

步驟與要求：

1、書寫長橫線，線條平直、均勻，指、腕、臂盡可能放松。

2、繼續書寫若干條長橫線，依次逐漸增加右手指、臂所使用的力量.直到無法再增大為止.使用較大力盆時.應有自己為自己制造阻力的感覺。

3、將寫出的線條與圖示線條比較，找出自己所寫的線條中與線條c最接近的一條?；貞涀约簳鴮戇@條線時的感覺.反復練習，以至能自如地把握線條中的這種感覺。

4、按照所找到的對力盤的感覺.書寫豎線、S線與自由線.

5、利用線條a, d做上述練習。